A idade não faz prisioneiros. E a Portugal sabe disso muito bem. São os japoneses que têm a maior esperança de vida do planeta, um número que chega aos 84 anos, mas espera-se que os português, que ultrapassam os 83 anos em média, consigam atingir os 86 em 2040, tornando-se assim o país líder mundial neste ranking.
E como o passar dos anos não entende de simpatia, o leitor deve assumir que, se viver muito, terá que aprender a conviver com certos hábitos de uma forma diferente daquela que tinha quando era jovem. A higiene é um deles. Os idosos sofrem mais complicações na hora de completar a sua rotina, por isso é conveniente especificar alguns dados sobre as ações que fazem parte da higiene pessoal.
Três duches por semana e outros conselhos
A higiene pessoal está intimamente ligada à autoestima, como apontam numerosos estudos, mas um banho diário pode ser um objetivo difícil de cumprir, tendo em conta os problemas de mobilidade que muitas vezes afetam os idosos. O cenário é ainda mais difícil se considerarmos que muitos idosos vivem sozinhos.
Por isso, talvez uma boa solução seja reduzir o número de duches por semana. De acordo com a PPVAK, os especialistas recomendam que os idosos tomem duche (ou banho) pelo menos três vezes por semana. Além disso, esta medida faz ainda mais sentido se tivermos em conta a sensibilidade da pele, pelo que, por outro lado, se aconselha a utilização de detergentes neutros e a secagem cuidadosa da pele.
Por outro lado, a referida publicação refere que, para além deste hábito, é aconselhável lavar o rosto, as mãos, os genitais e o ânus todos os dias, bem como manter uma higiene oral rigorosa e cuidar das unhas para evitar infeções. A idade é assim. Não faz prisioneiros.
